3 consejos para cuidar tus pies

24 de julio - bienestar

3 consejos para cuidar tus pies

Es bastante común que en esta época del año aparezcan durezas y pequeñas heridas en tus pies. Esto se debe a las inclemencias de la temperatura, a la humedad y a una mayor dureza del terreno.


Si no quieres tener que colocarte un pie de repuesto, no dejes de seguir éstos consejos:


HUMEDECE TU PIEL

Utiliza para ello una crema hidratante de mucha densidad al menos dos veces por día. Cuando te acuestes aplícate una buena capa de crema y sobre ella ubica un plástico para incrementar el efecto hidratante.


CURTE TU PLANTA

Cuando te duches por la mañana, elimina la piel muerta (que es la que se acaba agrietando causando molestias) utilizando una piedra pómez. Al secarte, aplícate un poco de crema para que tus pies se mantengan suaves e hidratados.


AMORTIGUA

Llevar unas zapatillas con buena amortiguación reducirá el impacto del suelo sobre la piel. Con unas buenas plantillas, por ejemplo, correrás sin ningún temor. Si el problema persiste, no dudes en consultar a un podólogo o dermatólogo para que te mande el tratamiento concreto para tus pies.

Fuente: www.runners.es



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